Hoge parallettes zijn een van de meest veelzijdige tools in calisthenics. Ze geven je meer afstand tot de grond, zorgen voor een grotere bewegingsvrijheid en maken een brede variatie aan oefeningen mogelijk. Denk aan diepe push-ups, dips, handstand push-ups, swing-throughs en overgangen zoals L-sit naar tuck planche.
Ben je op zoek naar de beste hoge parallettes voor calisthenics? Hieronder vind je het paar dat ik zelf gebruik en aanraad. Weet je nog niet zeker welk type parallettes bij je past? Bekijk dan onze algemene blogpost over de beste parallettes voor calisthenics.
Inhoudsopgave
Top pick: Pullup & Dip wooden parallettes
Na het proberen van verschillende opties kom ik steeds weer terug bij de houten parallettes van Pullup & Dip. Ze bieden een fijne combinatie van comfort, duurzaamheid en prestaties, met daarnaast ergonomische handgrepen die erg prettig aanvoelen tijdens handstands.
De handgrepen zijn gemaakt van beukenhout, wat zorgt voor een natuurlijk en stevig gevoel met goede grip, zelfs tijdens langere sessies. De stalen basis houdt alles stabiel, en de rubberen voetjes voorkomen wegglijden – of je nu binnen of buiten traint.
Deze parallettes zijn hoog genoeg voor diepe handstand push-ups, maar werken ook uitstekend voor algemene handstand training en straight-arm krachtwerk.
Waar je op moet letten bij hoge parallettes
Stabiliteit
Kies voor een brede, goed uitgebalanceerde basis met rubberen voetjes die wiebelen voorkomen. Dit is vooral belangrijk bij handstandtraining of explosieve oefeningen.
Comfortabele grip
Houten handgrepen voelen vaak prettiger aan tijdens lange sessies en bieden goede grip, zelfs als je handen beginnen te zweten.
Hoogte
De meeste hoge parallettes zijn tussen de 30 en 50 cm hoog. Dat geeft genoeg ruimte voor dips en diepe push-ups zonder dat de setup instabiel wordt.
Draagkracht
Ga voor parallettes die je lichaamsgewicht aankunnen, plus extra kracht uit dynamische bewegingen.
Draagbaarheid
Train je op meerdere plekken? Zorg dan dat de parallettes niet te zwaar of onhandig zijn om te verplaatsen.
Voordelen van hoge parallettes in calisthenics
Meer bewegingsvrijheid
Oefeningen zoals pseudo planche push-ups en handstand push-ups worden uitdagender en effectiever door de extra diepte.
Ideaal voor gevorderde bewegingen
Perfect voor handstand push-ups, swing-throughs en overgangen waarbij je benen en heupen betrokken zijn.
Ondersteuning bij skill progressies
Hoge parallettes geven je de ruimte om complexere oefeningen te verkennen zonder beperkt te worden door de vloer.
Polscomfort
Net als bij lage parallettes verlagen ze de druk op je polsen dankzij een neutralere grippositie.
Meer variatie in je training
Door de extra hoogte kun je makkelijker kracht en mobiliteit combineren in één trainingssessie.
FAQ
Welke hoogte moet ik kiezen?
Alles tussen de 30 en 50 cm werkt goed. Een lagere hoogte geeft meer controle, terwijl een hogere setup meer bewegingsruimte biedt.
Kan ik hoge parallettes gebruiken voor planche training?
Zeker. De extra hoogte maakt het makkelijker om stap voor stap te trainen naar bijvoorbeeld een (geassisteerde) tuck planche. Ook bij regressies zoals een straddle planche, waarbij je voeten lager dan je heupen zijn, helpt die hoogte. Met lage parallettes zouden je voeten al snel de vloer raken, wat bij hogere parallettes minder snel gebeurt.
Welk materiaal is beter, hout of metaal?
Hout ligt prettiger in de hand en voelt niet koud aan bij lagere temperaturen. Metaal is meestal zwaarder en beter bestand tegen slijtage. Wat jij fijner vindt, hangt af van je persoonlijke voorkeur.
Zijn hoge parallettes beter dan lage?
Dat hangt af van je training. Hoge parallettes zijn beter voor planche training en gevorderde duwoefeningen zoals deep handstand push-ups. Lage parallettes zijn juist ideaal voor polsvriendelijke push-ups dicht bij de vloer en het leren van handstands.
